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El blog de las madres primerizas

Archivo por Octubre, 2009

Entre los 6 y los 9 meses la dieta cambia bastante

Entre los 6 y los 9 meses la dieta cambia bastante

En la primera etapa del destete aún suministrábamos gran cantidad de leche a nuestro pequeño, ahora iremos introduciendo cada vez más sólidos y comenzaremos por introducir las tres comidas al día.

Estos alimentos para que tu bebé los pueda digerir bien, deberán estar mezclados y en forma de puré. Pero alimentos como algunas frutas, pan o algunos vegetales (siempre que previamente se hallan cocinado para ablandarlos), se pueden dar al niño sin convertirlos en puré.

Alimentos con los que tienes que tener cuidado

La carne y el pescado son alimentos indispensables y se deberán introducir en esta época poco a poco y con sumo cuidado. Antes de dárselos comprueba siempre que has quitado todas las espinas y los huesos, y procura dejar sólo el magro de la carne, retirando toda la grasa.

También deberás ir introduciendo los derivados lácteos, tales como el yogur, el queso y también los cereales.

Desayuno

El trigo que introducíamos ya en la primera etapa, podremos en esta ocasión dárselo a nuestro pequeño sin refinar y sin azúcar. Es difícil que a un niño le guste comérselo sólo, pero es imprescindible que se lo des.

Para lograr que se lo coma, puedes mezclarlo con un poco de papilla de fruta. También puedes intentar darle a comer un poco de pan, untándolo con mantequilla.

Comida

Lo ideal es que la comida se haga como muy tarde a la 1 del mediodía, en este momento es cuando introduciremos ya la carne y el pescado, intentando que lo tome con un poco de zumo o agua (para ir introduciendo en su dieta otro tipo de líquidos).

Este es también buen momento para introducir las legumbre como las lentejas, a parte de su gran aporte en hierro, puedes convertirla en papilla y añadirlas algo de carne.

Merienda

Si le has dado su comida a la 1 como indique anteriormente, la merienda deberás dársela alrededor de las 5 de la tarde, la fruta y el arroz que le debamos en la primera etapa, deberá ser reemplazada aquí por pequeños sándwiches, pasta o patatas (estos últimas hervidas), con algo de verdura, por ejemplo.

Si le has dado una comida y un desayuno fuertes, no has de preocuparte si la merienda no la quiere, no le fuerces y sustitúyelo por lo que le dabas en la etapa anterior.

Cena

Para la cena sencillamente le daremos una toma más grande de leche (que hemos estado restringiendo en las comidas anteriores).

Esta toma de leches es muy importante, ya que le aportará la cantidad de leche que necesita, si ves que no toma mucho, lo mejor es que en la merienda restrinjas la cantidad de sólidos que le das.

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El destete

por Covadonga Carrasco Octubre - 20 - 2009

El momento del destete es importante (Imagen: radio.rpp.com.pe)

El momento del destete es importante (Imagen: radio.rpp.com.pe)

Los niños que son amamantados por la madre no necesitan de más alimentos hasta que no cumplen los cinco o seis meses, sin embargo, no siempre la madre puede seguir dándoles el pecho y necesita cambiar alguna toma por el biberón.

Para llevar a cabo el destete la mejor forma es prevenirlo con tiempo y realizarlo de forma gradual, sin quitarle una toma de pecho cada cuatro o cinco días, para que tanto la madre como el bebé se adapten bien a este nuevo proceso.

La madre al igual que producía leche cuando le daba todas las tomas al bebé, según vaya haciendo menos tomas también irá disminuyendo la cantidad de leche.

El cambio debe ser progresivo

Es probable que al principio la madre se sienta incómoda aunque solamente se le retire una toma al bebé, es algo normal, hasta que se vuelve a conseguir el equilibrio del cuerpo de la madre, en el momento en el que esta molestia desaparezca, es cuando se debe retirar una nueva toma.

No se debe retirar la toma al niño en la que coma más, es preferible elegir aquella en la que casi no come para comenzar con el proceso de destete.

Los mayores problemas del destete los suele tener el bebé, superar esta etapa para requiere de paciencia, comprensión y seguridad.

Nunca se debe ceder a sus lloros o protestas, ni darle de mamar cuando no sea el momento de la toma correspondiente, se le ha de ir presentando el biberón pero sin obligarle a que lo tome si no lo acepta a la primera.

Tranquilidad y paciencia son la clave

Se debe tener mucha paciencia, no se consigue nada enfadándose ya que de lo contrario el niño percibirá esta tensión y de lo que se trata es de que el pequeño siga sintiendo el calor de su madre aunque esta ya no le esté dando de mamar.

Si el bebé no aceptado el biberón y esto ha supuesto un salto en una toma, la siguiente vez se puede probar a meter en el biberón leche materna ya que no siempre el rechazo viene provocado por la tetina sino por el sabor de la leche.

Habrá que ir probando las diferentes opciones hasta que veamos que el bebé las acepta con normalidad.

Para evitar que el niño se ponga nervioso también hay que intentar que sea otra persona la que le de el biberón así el niño no notará tanto el cambio.

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Cursos preparto, cuándo empezar

por Covadonga Carrasco Octubre - 19 - 2009

Los cursos preparto son recomendables (Imagen: hola.com)

Los cursos preparto son recomendables (Imagen: hola.com)

Lo más recomendable es que las mamás comiencen a asistir a las clases preparto cuando se acerca el tercer mes de embarazo, pero lo más habitual, es que se comiencen a partir del sexto mes de gestación, cuando el embarazo está ya más avanzado.

Las clases suelen incluir ejercicios, aunque estos suelen ser suaves, es mejor que no se lleven a cabo hasta estar convencidos de que el embarazo va a gestarse con total normalidad, de ahí que no se recomienden este tipo de clases hasta que no llegue la semana 12.

Tampoco se pueden dejar que pase demasiado tiempo, el máximo es cuando se llega al séptimo mes. Pero además de lo que nosotros podamos aconsejarte aquí, lo ideal es que acudas a tu ginecólogo que será el que mejor te oriente sobre el momento ideal para comenzar con las clases.

Consulta a tu ginecólogo cuándo es el mejor momento

Los cursos de preparación al parto no solo te ayudan a enfrentarte al nacimiento de tu bebé sino que además te ayudan a resolver dudas que generalmente son más comunes en madres primerizas y que podrás compartir tanto con el resto de madres como por las profesionales del centro al que acudas.

Las clases suelen estar divididas tanto en sesiones teóricas como en sesiones prácticas.

Debes ser consciente de que no todos los problemas tiene solución en este tipo de clases, pero si que podrás aprender las cosas básicas que necesitas para cuando llegue el momento de dar a luz y recibirás consejos y pautas muy útiles para que te resulte más sencillo enfrentarte a esta nueva etapa de tu vida.

El instinto maternal es muy importante

Cada embarazo y cada mujer es un mundo, por eso es importante que acudas a profesionales para que puedan asesorarte según tus características y las de tu embarazo.

Una de las cosas que es probable que aprendas en este tipo de cursos es a darte cuenta d que no siempre la respuesta está en los libros o en la experiencia del resto sino que muchas veces será tu propio instinto maternal el que te de la mejor solución.

Otra de las ventajas que tienen estos cursillos es que te ayudan a establecer un vínculo muy importante en esta etapa tan importante para ambos, además de darte cuenta de que tus miedos e inseguridades los comparten el resto de mujeres que están pasando por el mismo proceso que tu.

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La dislexia en los niños

por Covadonga Carrasco Octubre - 18 - 2009

La dislexia no es un asunto grave, pero deben tomarse medidas (Imagen: findrxonline.com)

La dislexia no es un asunto grave, pero deben tomarse medidas (Imagen: findrxonline.com)

La dislexia es un síndrome que se distingue por la dificultad para la distinguir y memorizar letras o grupos de letras, colocarlas en el orden correcto la mala estructuración de frases, entre otras.

Este problema puede desembocar en la falta de atención del niño, que debido al esfuerzo extra que debe hacer para superar esos problemas acaba fatigado. Esta es la causa de que a la hora de enseñarles a leer o escribir el niño no preste interés, ya que le cuesta mucho trabajo y no le resulta agradable.

Desinterés en el colegio

Si además el niño no tiene la suficiente estimulación por parte de padres y profesores, lo que se conseguirá es que tenga muy poco interés por las tareas escolares. Esto repercutirá negativamente en el desarrollo escolar del pequeño y obtendrá malas notas, llegando incluso al fracaso escolar.

Este problema además le genera grandes dosis de inseguridad y falta de a la hora de reaccionar. Pero por otro lado, para defenderse de estos problemas establece un mecanismo de vanidad y defiende sus argumentos a capa y espada.

Para los padres resulta más sencillo descubrir que su hijo es disléxico en el momento en el que el pequeño comienza la escuela, cuando empieza con las tareas básicas de lectura y escritura.

Dependiendo de la edad del niño, la dislexia presenta tres niveles de evolución. Esto quiere decir que aunque el niño supere los problemas del primer nivel, rápidamente tendrá que enfrentarse a los que le supone el siguiente.

La dislexia es un problema que tiene solución, con terapias y ayuda de profesionales el niño puede tener un desarrollo normal y una educación como la del resto de los niños.

Entre los 4 y los 6 años

El niño se encuentra en la etapa preescolar, por lo que el problema de la lectura y de la escritura no están especialmente desarrollados.

Las alteraciones se muestran en el área del lenguaje, entre ellas:

– Eliminación de fonemas, por parte del niño, como por ejemplo “e coche” por ” el coche”.
– Desorden de fonemas, por ejemplo “name” por “dame”.
– Vocabulario pobre y dificultad en la forma de expresarse.
– Modificación en el orden de los fonemas dentro de una sílaba o palabra, como por ejemplo: “pardo” por “prado”.

Entre los 6 y los 9 años

Aquí el niño ya tiene mayor acercamiento a la lectura y la escritura y por tanto ya debería manejarlas con fluidez.

Entre las alteraciones que se muestran las más habituales son:

– Confusiones en las letras que tienen una similitud tanto en su forma como en su sonido, por ejemplo: “d” por “b”; “p” por “q” etc.
– Problemas a la hora de aprender nuevas palabras.

Pero nada que no pueda solucionarse con la ayuda de un buen profesional.

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Cómo afecta el estrés de la madre al bebé

por Covadonga Carrasco Octubre - 17 - 2009
El estrés en el embarazo afecta al bebé (Imagen: revistacarrusel.cl)

El estrés en el embarazo afecta al bebé (Imagen: revistacarrusel.cl)

Todos conocemos las sustancias perjudiciales que debe evitar una mujer cuando está embarazada, como son el alcohol, las drogas, el tabaco y una serie de alimentos que pueden perjudicar el desarrollo normal del embarazo.

Sin embargo, los últimos estudios que se han hecho al respecto hablan de que no solamente las sustancias que consume la madre pueden afectar al bebé. También se ha descubierto que el estado emocional de la madre influye notablemente en el pequeño.

La estrecha relación entre las emociones y el desarrollo del bebé en el útero materno es mucho mayor de lo que podíamos imaginar, por eso las mujeres embarazadas deben cuidar no solo su estado físico, sino su estado psicológico.

Una mujer relajada tendrá hijos más sanos

A lo largo de los nueve meses que dura el embarazo, la mujer es sometida a diferentes controles médicos para vigilar tanto la salud de la madre como la del bebé: el control del peso, la amniocentesis, ecografías, azúcar, etc.

Pero no descartamos que en poco tiempo las mujeres también tengan que someterse a otro tipo de pruebas que midan los niveles de estrés que sufren durante el embarazo.

Las consecuencias que puede tener en un futuro el hijo de una mujer que ha sufrido un estrés de forma continuada durante el embarazo pueden ser: déficit de atención, hiperactividad, e incluso producirse algunos graves problemas de conducta.

Se ha demostrado que los niveles de la hormona del estrés, conocida como cortisol, que prepara el cuerpo para enfrentarse a aquello que considera como un peligro, puede afectar tanto a la madre como al hijo que lleva dentro.

Reducir los niveles de estrés

Si la mujer sufre de ansiedad se reduce el flujo sanguíneo que llega hasta el bebé. Si los niveles de cortisol son muy elevados en el líquido amniótico que rodea al bebé cabe la posibilidad de que se reduzca el nivel de coeficiente intelectual del niño posteriormente.

Esto puede provocar daños en el cerebro y por tanto problemas en el desarrollo cognitivo del niño en un futuro. Los niveles de ansiedad que sufre la madre puede llegar a multiplicar por dos el nivel de hiperactividad del niño generar un efecto negativo en su desarrollo.

Por eso es muy importante que la mujer se mantenga relajada durante el embarazo, dejando a un lado los problemas laborales o de cualquier otra índole para que su bebé pueda desarrollarse de manera plena y sana.

Una de las mejores maneras que puedes utilizar para relajarte y asi sentrite tranquila de que tu estres no afecte al bebe, es la aromaterapia, una tecnica que la puedes utilizar e ntu propia casa sin ningun problema.

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Cómo explicarles el divorcio

por Covadonga Carrasco Octubre - 16 - 2009

Es importante explicarles el divorcio para evitar futuros problemas (Imagen: moralyluces.wordpress.com)

Es importante explicarles el divorcio para evitar futuros problemas (Imagen: moralyluces.wordpress.com)

Es inevitable que cuando se produce el divorcio entre los padres lo hijos sufran, sin embargo si se lleva con naturalidad, explicándole al niño todo lo que está pasando y que esto no supondrá ninguna diferencia en la relación con sus padres esto puede ser mucho más positivo.

Los padres siempre tienen que ser consciente de qué es lo mejor para sus hijos y en ocasiones mantener una relación por el mero hecho de no hacerles daño a ellos resulta del todo perjudicial porque siempre existirán mentiras, engaños y porque los niños perciben de forma muy clara que sus padres no se quieren.

Lo principal para que el niño no sufra cuando se produce un divorcio es intentar en lo posible no usarle de moneda de cambio o chantaje entre la pareja. La relación sentimental de los padres y la emocional con sus hijos debe diferenciarse de forma total para que ninguna de las partes salga dañada.

No mentirles nunca

Para explicarle al niño qué es lo que está pasando han de ser los padres los que se sienten a hablar con él, nunca terceras personas. También es importante hacerlo según la edad del pequeño y jamás hablar mal del padre o la madre.

Hay que hacerles entender que es lo mejor para toda la familia pero que esta nueva situación no le privará del cariño de ninguno de sus progenitores.

Quizá es probable que los niños necesiten de un profesional para superar este proceso, pero eso no es malo, todo lo contrario, seguramente podrán afrontarlo mucho antes y de una forma más sana.

Papá y mamá le quieren igual

Lo primero que hay que hacerles entender es que papá y mamá a partir de ahora vivirán en casas diferentes, pero que ambos lugares serán su casa y que tanto papá como mamá les seguirá queriendo de la misma manera.

Hay que evitar la culpabilidad delante del niño de ninguna de las partes y dejar claro sobre todo que ellos no tienen la culpa de que papá y mamá se separen por haberse portado mal, algo que tienden a pensar muchos de los niños.

Las rutinas de los niños deben mantenerse en lo posible ya que esto podría desestabilizar aún más a los pequeños.

No se debe engañar a los niños haciéndoles creer que es una situación temporal, papá y mamá no volverán a estar juntos y eso debe quedarles muy claro.

Si el niño entiende estas cosas podrá desarrollarse de manera normal sin tener ningún trauma.

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