Niños y Bebés

Desde el primer mes de embarazo, debes cuidar tu columna vertebral realizando ejercicios para fortalecer la espalda. Aunque tengas pereza, haz estos ejercicios para fortalecer la espalda, ya que calmarán el dolor y tendrás más energía. Antes de recurrir a los ejercicios en el embarazo, consulta con tu médico si estás preparada. Ejercicios para fortalecer la espalda durante el embarazo: Utiliza una colchoneta para ejercitarte sobre ella. Acuéstate con los  [ ... ]

Podría interesarte: Consejos para mujeres Desde el momento en que la mujer descubre que será madre, ésta debe  preocuparse por los cuidados del embarazo, para evitar infecciones corporales que puedan afectar al bebé. Muchas mujeres no le dan importancia a los cuidados del embarazo, ya que consideran que las infecciones son pasajeras. Los especialistas recomiendan que las féminas estén atentas a los cambios corporales durante la gestación y que asistan  [ ... ]

Son muchos los resultados obtenidos por la mujer y su bebé cuando ésta realiza ejercicios en el embarazo. Si los practica puede, entre otros beneficios, colaborar con su belleza y fortalecer los músculos que usará en el parto, como son el abdomen, la pelvis, y espalda. Es muy importante consultar con tu médico antes de practicar ejercicios en el embarazo.  Además, ten en cuenta que existen cursos preparto que incluyen  [ ... ]

Podría interesarte: La ecografía: segundo trimestre. Ha llegado la última ecografía del embarazo, pronto llegará un nuevo integrante al hogar, así que asegúrate de planear una dieta diaria para que el bebé vaya a comer saludable; pero principalmente, diviértete organizando ya los juegos para baby shower. Lee con atención en qué consiste esta última exploración y entérate acerca de una tecnología complementaria al ultrasonido. En otro artículo te contaremos con  [ ... ]

Podría interesarte: Noticias del corazón Como te mencionamos anteriormente en la ‘La ecografía: primer trimestre’ este es un procedimiento muy importante que la madre debe realizarse durante la gestación, al menos tres veces durante el embarazo. Ahora te explicaremos en qué consiste la segunda exploración. Segundo trimestre (semanas 18-22) Es considerada la ecografía más importante durante el proceso de gestación, debido a los nuevos datos y resultados más exactos que  [ ... ]

Podría interesarte: comer saludable. También conocida con el término ‘ultrasonido’, es un procedimiento que ofrece información valiosa sobre el bebé. Es necesario realizar una ecografía mínimo tres veces: una exploración por trimestre; así que por el momento, deja a un lado la planeación de los juegos para baby shower y haz una cita con tu médico. Primer trimestre (semanas 11-14) Observación de si el embrión está dentro del útero y  [ ... ]

Las madres que sufrieron situaciones angustiosas o momentos de agobio durante la gestación, podrían transmitir ese estrés a sus hijos desde antes de nacer, dice un estudio publicado por la revista Translational Psychiatry. Las investigaciones realizadas a 25 mujeres embarazadas y a sus descendientes cuando cumplieron 10 y 19 años, mostraron que al heredar esa tensión, los hijos adquirieron un gen asociado con los problemas de comportamiento y trastornos mentales,  [ ... ]

Estar embarazadas no significa dejarnos afectar por las múltiples consecuencias que se producen en nuestro cuerpo durante 9 meses. Por el contrario, es cuando más debemos tener energía para cuidar nuestro cuerpo y vernos tan bellas como siempre. Para hacerlo, ten en cuenta tres aspectos. La alimentación Recuerda seguir una alimentación rica y balanceada en vitaminas E, C Y B5, las que puedes encontrar en los huevos, el pan integral, pescado,  [ ... ]