ninosbebes.com

Todos conocemos las sustancias perjudiciales que debe evitar una mujer cuando está embarazada, como son el alcohol, las drogas, el tabaco y una serie de alimentos que pueden perjudicar el desarrollo normal del embarazo.

Sin embargo, los últimos estudios que se han hecho al respecto hablan de que no solamente las sustancias que consume la madre pueden afectar al bebé. También se ha descubierto que el estado emocional de la madre influye notablemente en el pequeño.

La estrecha relación entre las emociones y el desarrollo del bebé en el útero materno es mucho mayor de lo que podíamos imaginar, por eso las mujeres embarazadas deben cuidar no solo su estado físico, sino su estado psicológico.

Una mujer relajada tendrá hijos más sanos

A lo largo de los nueve meses que dura el embarazo, la mujer es sometida a diferentes controles médicos para vigilar tanto la salud de la madre como la del bebé: el control del peso, la amniocentesis, ecografías, azúcar, etc.

Pero no descartamos que en poco tiempo las mujeres también tengan que someterse a otro tipo de pruebas que midan los niveles de estrés que sufren durante el embarazo.

Las consecuencias que puede tener en un futuro el hijo de una mujer que ha sufrido un estrés de forma continuada durante el embarazo pueden ser: déficit de atención, hiperactividad, e incluso producirse algunos graves problemas de conducta.

Se ha demostrado que los niveles de la hormona del estrés, conocida como cortisol, que prepara el cuerpo para enfrentarse a aquello que considera como un peligro, puede afectar tanto a la madre como al hijo que lleva dentro.

Reducir los niveles de estrés

Si la mujer sufre de ansiedad se reduce el flujo sanguíneo que llega hasta el bebé. Si los niveles de cortisol son muy elevados en el líquido amniótico que rodea al bebé cabe la posibilidad de que se reduzca el nivel de coeficiente intelectual del niño posteriormente.

Esto puede provocar daños en el cerebro y por tanto problemas en el desarrollo cognitivo del niño en un futuro. Los niveles de ansiedad que sufre la madre puede llegar a multiplicar por dos el nivel de hiperactividad del niño generar un efecto negativo en su desarrollo.

Por eso es muy importante que la mujer se mantenga relajada durante el embarazo, dejando a un lado los problemas laborales o de cualquier otra índole para que su bebé pueda desarrollarse de manera plena y sana.

Una de las mejores maneras que puedes utilizar para relajarte y asi sentrite tranquila de que tu estres no afecte al bebe, es la aromaterapia, una tecnica que la puedes utilizar e ntu propia casa sin ningun problema.

Popularity: 38% [?]

Lo primero que tenemos que diferenciar es el abatimiento de la propia depresión ya que no llega a ser lo mismo. Ya os comentamos lo que nos referíamos cuando hablábamos del abatimiento, ahora os explicaremos que es la depresión.

Causas habituales de la depresión

Las causas pasan por ser una combinación de efectos psíquicos y físicos entre los que se encuentran los desajustes hormonales (la principal causa), la falta de sueño, ya que en los primeros días tiene que atender al pequeño al 100 %, esto además puede seguir por un periodo más largo.

Esto hace que la madre tenga cambios de humor muy acusados e irritabilidad que son prolongados en el tiempo, pasando de ser un simple estado normal en el desarrollo de la maternidad, a ser una auténtica depresión.

Efectos que produce

Entre los efectos que puede causar se encuentran la negación de uno mismo, es decir, el sentimiento de culpabilidad y la falta total de la autoestima. Lo que hace que la madre sienta un enfado que puede transformarse en ira, contra sí misma, para no pagarlo con le bebé.

Para evitar esto es importante que pida ayuda a la gente que la rodea, tanto a sus seres queridos como ayuda profesional, para evitar que esto se agrave y termine por llegar a ser psicosis puerperal.

La psicosis puerperal requiere un internamiento de la madre en un hospital. Pero no hay que preocuparse pues este caso sólo se da en mujeres que han tenido trastornos emocionales previos, matrimonios inestables y ansiedad fruto de un embarazo no deseado.

La función de la pareja

Es importante que la pareja este al lado de la madre tanto durante el embarazo, como en la maternidad para evitar que la depresión se produzca, si ella nota que te tiene al lado apoyándola, será menos probable que caiga en la depresión.

También es vital que la relación entre ambos cambie lo mínimo posible, la entrada de un bebé en vuestras vidas, no debe alterar esos momentos en los que os dedicáis un tiempo a solas. Si algo os inquieta no debéis guardároslo, sino hablar de ello.

Será también muy importante que la pareja sea comprensiva y paciente con la mujer, ya que la mayoría de la irritabilidad y los cambios de humor que tenga será fruto del desajuste hormonal, algo incontrolable para ella.

Popularity: 7% [?]

La mayoría de las mujeres que acaban de tener un hijo en las siguientes semanas tras el parto, pueden experimentar unos cambios anímicos debido a los cambios psíquicos y físicos que se dan en ella.

Esto es lo que se podría llamar como un abatimiento, fruto del cansancio y las hormonas que alteran el organismo y que hacen que la mujer se sienta totalmente decaída, este es un proceso normal si se produce en un periodo corto de tiempo, pero si se alarga, podríamos hablar de depresión postparto.

¿Por qué pasa?

El embarazo y el parto son un periodo de tiempo en le que la mujer experimentará todo tipo de sensaciones emotivas muy intensas que le hará sentir que no es ella misma. Entre las sensaciones que experimentará se encuentran la sensación de fatiga y los cambios de humor provocados por la alteración de hormonas.

Estas hormonas provocarán que estés más sensible y la fatiga llegará del tener que atender al niño las veinticuatro horas del día y de los sueños interrumpidos para la lactancia del pequeño.

Si a esto le unimos a aquellos casos en los que la mujer es trabajadora, el encontrarse todo el día en casa puede agravar la situación, al igual que los casos en los que la mujer no cuenta con el apoyo de amigos y familiares, por ello en este momento es importante que todos sus seres queridos, estén junto a la madre más que nunca.

Abatimiento del parto

Este abatimiento tras el parto como ya comentamos no es raro y no tendrá que preocuparte especialmente por los síntomas que tengas. Entre ellos podemos encontrar tanto síntomas físicos, como psicológicos.

Los físicos pueden incluir desde pérdida de apetito, molestias estomacales y por supuesto insomnio tanto derivada de la intranquilidad de querer proteger a su hijo de la mejor forma posible, como de tener que dar la lactancia al pequeño.

Entre los problemas psíquicos se encuentran una sensación de distanciamiento afectivo y una autoculpabilidad por estos sentimientos negativos. En los días posteriores al parto la euforia que sentías al principio desaparecerá, dejando paso a un sentimiento de rechazo que será tan sólo fruto del cansancio y del miedo a una nueva situación.

Esto no ha de llevarte a pensar que eres una mala madre o que careces de instinto maternal, el cariño hacia tu hijo ira creciendo con el tiempo, en cuanto el pequeño se acostumbre a ti y tu cuerpo y el suyo se normalicen, esta sensación de malestar desaparecerá.

Popularity: 8% [?]

A día de hoy la depresión es una de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad, pero no solamente de las personas adultas sino de los niños.

La depresión infantil puede aparecer motivada por cambios importantes y estrés, como puede ser el fallecimiento de alguno de los padres, un divorcio, o cualquier otro tipo de problema familiar.

Para saber si el niño está sufriendo una depresión, lo primero que hay que hacer es conocer al pequeño para ver si se está produciendo algún cambio en su personalidad.

Los síntomas de la depresión

Algunas de las pistas que podemos encontrar para saber si nuestro hijo se encuentra en una etapa de depresión, son esas:

- Llora con más frecuencia y está mucho más triste.
- Ya no le apetece ir al colegio y jugar con sus juguetes favoritos.
- No quiere pasar tiempo ni con amigos ni con familia.
- Se muestra menos enérgico y con mayores problemas para concentrarse.
- Se irrita con mayor facilidad.
- La autoestima la tiene muy baja.
- A los cuentos les pone finales tristes o hace dibujos oscuros.
- Se queja muy habitualmente de que le duele la cabeza o el estómago.
- come y duerme o demasiado o muy poco.

Lo más habitual es que la depresión en los niños esté relacionada con el cambio o fallecimiento de la persona que le cuidaba, o incluso cuando la persona que les cuida no lo hace correctamente.

Los bebés también la sufren

Pero la depresión no solo aparece en los niños, los bebés también están expuestos a sufrirla.

En este caso la depresión podría generar algún tipo de retraso en su desarrollo, como el habla, disminución de las defensas, problemas de sueño etc.

Nunca se debe dejar de lado este tipo de síntomas, y mucho menos no darles importancia. Hay que procurar ofrecer mayor atención al pequeño para que se sienta seguro y arropado, de esta manera es probable que le resulte más sencillo hablar de lo que le preocupa.

Si el niño ya va al cole la forma de saber cómo se sienta es ir haciéndoles preguntas sobre lo que le ha pasado durante el día, qué es lo que le preocupa, siempre de forma tranquila y no como si se tratase de un interrogatorio.

Es necesario que el niño tenga una serie de rutinas que cumplir, es una manera de decirle que los problemas no son culpa suya y que todo sigue como siempre, sin que vuestra relación haya cambiado en nada.

Si notas algún síntoma de los que hemos comentado, lo mejor será que consultes con el pediatra.

Popularity: 8% [?]