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Uno de los temas más controversiales en el ámbito de la crianza, es el del colecho, que quiere decir compartir la cama con los hijos.

Hay quienes aseguran que es un acto de amor y están los que lo ven como una pérdida de privacidad o la posibilidad de dañar de por vida al bebé. Las opiniones están divididas y la decisión final siempre la tienen los padres.

Posturas para todos los gustos

En muchos países, durante el primer año se comparte la cama con el bebé. Las razones son varias: facilita el descanso y la alimentación, la mamá está más atenta y segura, el bebé duerme más plácidamente al sentir el cuerpo de su mamá. Esto no es para nada malo porque el niño necesita el contacto durante el día y la noche para crecer sano y feliz.

Muchos sugieren que sea el propio niño el que marque el momento de retirarse de la cama familiar. Esto puede ocurrir espontáneamente entre los 2 y los 4 años, aunque en algunos casos (los menos) no ocurre nunca.

Pero para otros, al cumplir los seis meses el bebé ya debe abandonar no sólo la cama, sino la habitación de sus padres. Para muchas mamás, esto genera angustia y desesperación por no poder estar rápidamente al lado de su hijo. También es común pensar que no se lo va a escuchar si llora.

Se argumenta que el niño debe tener su espacio desde temprana edad y aprender que sus papás tienen también el suyo, y no se deben mezclar.

El instinto que nos guía

Cada adulto tiene su propia personalidad y creencias, al igual que cada niño. Por eso, la decisión sobre compartir o no la cama dependerá de la familia en su conjunto y no sólo de una opinión del pediatra. No está comprobado que alguna de las dos posturas tenga más beneficios o riesgos que la otra, por eso cualquiera sea la decisión, es respetable.

Dormir con los niños puede ser la experiencia más maravillosa o la más terrible, dependiendo de la convicción de los propios padres y del comportamiento del niño. No se trata de forzar situaciones. Si el bebé muestra desde pequeño que quiere dormir solo, se lo debe dejar. Tampoco debemos ir en contra de nuestros propios sentimientos.

Cualquiera sea el caso, es bueno conversarlo en pareja y tomar todas las precauciones necesarias para hacer del sueño un momento placentero y feliz, todos juntos o cada uno en su cuarto.

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Cuando nuestro bebé pasa el año y medio, muchos ya comienzan a hablarnos sobre “enseñarle a ir al baño”.

Pero aprender cuándo se quiere o no hacer pis no se logra con un adiestramiento, sino de un desarrollo tanto físico como piscológico. Si nuestro hijo no está en condiciones de retener el pis, por mucho que insistamos y seamos pacientes, no logrará dominar sus ganas.

El control de esfínteres se adquiere

Para ayudar a nuestros hijos, lo primero que debemos hacer es olvidar que el control de esfínteres se aprende. Como parte de la evolución del niño, tarde o temprano está listo para dejar los pañales, pero esto se dará de forma natural, no forzada. Al igual que a los 6 meses no podría caminar por mucho que lo incentivemos, el niño no podrá ir al baño solito hasta que esté listo para hacerlo.

Aunque no es algo que podamos decidir nosotros, sí podemos ir enseñándole poco a poco algunas conductas propias del momento de ir al baño. El niño debe saber lo que es el pis, la caca, el inodoro, qué se hace en él y aprender a lavarse las manos después de ir al baño. La curiosidad por el baño y lo que hacemos allí es un buen signo.

¿Ya debe dejar los pañales?

Existen algunas señales que nos irán diciendo cuándo ha llegado el momento oportuno. El niño que está listo para dejar los pañales debe caminar solo y hasta correr con seguridad, darse cuenta cuando está por hacer o está haciendo pis, permanece seco por lapsos cada vez mayores de tiempo (dos horas o más, se levanta seco de las siestas, etc.), querer usar el inodoro, aunque sólo sea jugando, querer utilizar ropa interior, tener un sentido de lo que es correcto y no.

Es muy importante que el niño tenga conciencia de quién es él y de su cuerpo. Debe entender y utilizar el YO y diferenciar las partes del esquema corporal básico (piernas, brazos, cabeza, trasero, etc.). También debe tener alguna experiencia en elecciones propias, como elegir un juguete o una prenda de vestir y, en lo posible, despedidas previas como el biberón, la cuna, etc.

En un primer momento, el bebé nos avisará una vez que ya hizo. Luego, mientras está haciendo y finalmente, podrá avisarnos con anticipación. Pero entre la primera vez que lo logra hasta la siguiente pueden pasar semanas o meses. No debemos desesperarnos, ya que la mayoría de los niños logran el control por sí solos (sin entrenamiento) entre los dos y tres años.

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Cualquier comida que se le de al niño tiene una gran importancia para su desarrollo, por eso es tan importante que no descuidemos la merienda, teniendo cuidado de no saltárnosla en ningún momento ni de darle cualquier tipo de alimento sin tener en cuenta las consecuencias para su salud.

Después de una larga jornada en el colegio y tras acabar sus actividades extraescolares, el niño necesita recuperar las energías para seguir jugando y relajarse, por eso lo primero que debe hacer es merendar.

Los expertos nutricionistas establecen que la merienda supone el 15% del aporte nutricional diario, prácticamente lo mismo que el desayuno, al que le corresponde un 20%.

Una de las comidas más importantes

Para que una merienda se considere saludable y completa es necesario que contenga los siguientes elementos:

- Los alimentos deben incluir cereales, como por ejemplo el pan, galletas, etc., que les aportará la energía necesaria para el buen desarrollo de sus músculos y especialmente de su cerebro.

- Los productos lácteos, que puede ser desde un vaso de leche a un yogur natural o de frutas, un pedazo de queso, etc., estos incluyen altas dosis de calcio y proteínas que favorecen notablemente a su crecimiento.

- Lo que tampoco debería faltar es la ingesta de frutas, bien sea en un zumo natural o dándoles alguna pieza de fruta. Este alimento es básico en la dieta no solo de los niños sino de los adultos ya que tiene un alto contenido de fibras y vitamina C.

Dieta sana y equilibrada sin prisas

Se trata de que el niño esté deseando que llegue la hora de la merienda por lo que se pueden ir realizando modificaciones para que no le resulte aburrido. Incluso muy de vez en cuando se le puede premiar con algún capricho, sin que esto se haga de manera habitual, dejando que coma algún tipo de dulce o frutos secos.

Las prisas o la sensación de que esta es una comida que no tiene importancia no puede hacer que los padres la descuiden, ya que lo que pueden provocar es que su hijo se convierta en obeso.

Los padres nunca deben ofrecerle a sus hijos paquetes enteros de galletas, bolsas de patatas fritas que lo único que harán será calmar su hambre, pero sin aportar ningún tipo de sustancia favorable, sino todo lo contrario. Los bollos o las bebidas gaseosas tampoco son una buena elección.

Otro detalle importante es no dejar que los niños merienden sentados frente a la televisión o la consola, ya que esto fomentará el sedentarismo y las posibilidades de obesidad.

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Los bebés y los niños pequeños necesitan de una higiene extrema para evitar los riesgos de contraer infecciones. Por eso no solamente sirve lavar los objetos que va a utilizar el bebé, sino que es necesario esterilizarlos para que la seguridad sobre la higiene sea máxima.

Previamente al momento de esterilizar cualquier objeto, es necesario que te ponga ropa limpia y lavarte las manos. Acto seguido, antes de esterilizar los objetos tendrás que lavarlos con agua caliente y jabón.

Existen varios productos que te ayudarán a esterilizar los objetos del bebé y acabar con las bacterias. Pero también puedes hacerlo de la manera más tradicional que es a través del calor o del frío.

A estos dos métodos de esterilización elementales, los del calor y los de frío, podemos unir el uso del microondas para algunos objetos.

Para esterilizar con calor tendremos que introducir los objetos en recipientes en ebullición o con vapor. Por otra parte para la esterilización en frío esta se lleva a cabo añadiéndole sustancias químicas y antibacterias.

Esterilizar con calor

Probablemente sea la forma más utilizada para conseguir la higiene máxima de los objetos que estarán en contacto con los niños. Existen dos formas:

La ebullición: En un recipiente colocaremos los objetos que tengamos intención de desinfectar, y los cubrimos de agua.

El vapor: Para realizar la esterilización con este método es necesario contar con un hervidor eléctrico, solo tendremos que poner el objeto en el recipiente preparado para ellos y verter agua en el. A continuación tendremos que cerrar la tapa herméticamente y ponemos en funcionamiento el aparato. Pasados aproximadamente unos 15 minutos, en el momento en el que veamos salir el vapor, esto nos avisará de que la esterilización ya se ha llevado a cabo.

Esterilizar con frío

En este caso es necesario que se compren sustancias antibacterias específicamente preparadas para realizar al esterilización de los objetos de los bebés.

El funcionamiento por lo general suele ser siempre el mismo, pero siempre debemos leer atentamente las instrucciones del fabricante y seguir sus indicaciones.

Tendremos que poner los objetos en un recipiente, posteriormente lo llenaremos de agua y le añadiremos la cantidad necesaria del producto esterilizador para dejar que la sustancia actúe el tiempo necesario que indique el fabricante que suele estar entre los 30 y los 90 minutos. Para no romper el ciclo de esterilización, al sacar los objetos, hazlo con unas pinzas y evita siempre enjuagarlos. La esterilización dura aproximadamente un total de 24 horas.

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Cualquier comida que se le de al niño tiene una gran importancia para su desarrollo, por eso es tan importante que no descuidemos la merienda, teniendo cuidado de no saltárnosla en ningún momento ni de darle cualquier tipo de alimento sin tener en cuenta las consecuencias para su salud.

Después de una larga jornada en el colegio y tras acabar sus actividades extraescolares, el niño necesita recuperar las energías para seguir jugando y relajarse, por eso lo primero que debe hacer es merendar.

Los expertos nutricionistas establecen que la merienda supone el 15% del aporte nutricional diario, prácticamente lo mismo que el desayuno, al que le corresponde un 20%.

Una de las comidas más importantes

Para que una merienda se considere saludable y completa es necesario que contenga los siguientes elementos:

- Los alimentos deben incluir cereales, como por ejemplo el pan, galletas, etc., que les aportará la energía necesaria para el buen desarrollo de sus músculos y especialmente de su cerebro.

- Los productos lácteos, que puede ser desde un vaso de leche a un yogur natural o de frutas, un pedazo de queso, etc., estos incluyen altas dosis de calcio y proteínas que favorecen notablemente a su crecimiento.

- Lo que tampoco debería faltar es la ingesta de frutas, bien sea en un zumo natural o dándoles alguna pieza de fruta. Este alimento es básico en la dieta no solo de los niños sino de los adultos ya que tiene un alto contenido de fibras y vitamina C.

Dieta sana y equilibrada sin prisas

Se trata de que el niño esté deseando que llegue la hora de la merienda por lo que se pueden ir realizando modificaciones para que no le resulte aburrido. Incluso muy de vez en cuando se le puede premiar con algún capricho, sin que esto se haga de manera habitual, dejando que coma algún tipo de dulce o frutos secos.

Las prisas o la sensación de que esta es una comida que no tiene importancia no puede hacer que los padres la descuiden, ya que lo que pueden provocar es que su hijo se convierta en obeso.

Los padres nunca deben ofrecerle a sus hijos paquetes enteros de galletas, bolsas de patatas fritas que lo único que harán será calmar su hambre, pero sin aportar ningún tipo de sustancia favorable, sino todo lo contrario. Los bollos o las bebidas gaseosas tampoco son una buena elección.

Otro detalle importante es no dejar que los niños merienden sentados frente a la televisión o la consola, ya que esto fomentará el sedentarismo y las posibilidades de obesidad.

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La muerte súbita del lactante es uno de los temas que más preocupan a los padres ya que se ha convertido en la primera causa de muerte en los países occidentales en bebés con edades comprendidas entre uno y doce meses.

Las ultimas estadísticas resultan preocupantes, ya que según estas, en Europa mueren al año 5 mil lactantes por este problema. En nuestro país, mueren aproximadamente unos 100 bebés al año.

Los expertos denominan este problema como: “la muerte repentina e inesperada de un lactante aparentemente sano”.

Causas por las que aparece este síndrome

Las causas por las que se produce este terrible desenlace aún se desconocen completamente, por lo que no se ha encontrado ningún tratamiento que pueda evitarlo aunque si se pueden reducir los riesgos de muerte de los pequeños.

Los niños que pueden tener más posibilidades de sufrir muerte súbita están divididos en tres grupos:

- Los bebés prematuros. Estos pueden presentan apneas o pausas prolongadas sin respiración debido a la inmadurez de sus pulmones.

- Los lactantes que presentan una apnea de la que se desconocen sus causas.

- Hermanos menores o gemelos de un bebé que ya ha sufrido este problema.

Recomendaciones para evitarlo

Existen algunas recomendaciones que lo expertos realizan a los padres para que puedan prevenir y proteger a los bebés de este terrible síndrome:

1- En primer lugar colocarles en posición supina, es decir ponerles en la cuna boca arriba para dormir. Para ello habrá que prescindir de las almohadas, cojines gordos o incluso las colchas gruesas para evitar que ahogue al lactante.

Si además el bebé sufre de reflujo gastro-esofágico patológico, en este caso se les debe colocar de costado o boca abajo.

2- Es muy importante que el niño se desarrolle tanto antes del nacimiento como posteriormente en un lugar libre de humo, evitar que se fume delante de él, especialmente su madre, ya que si esta fuma el riesgo de padecer este síndrome por parte del bebé aumenta hasta 4,09 veces.

3- También hay que evitar que el niño duerma con la ropa cubriéndole la cabeza, ya que los estudios han demostrado que hasta el 22% de los niños que han sufrido este síndrome tenían la cabeza cubierta.

La muerte de un bebé es siempre algo terrible para sus padres, sin embargo, el hecho de que esta se produzca de una manera tan cruel y tan repentina genera además sentimiento de culpa en los padres.

Esto es muy común y por ello es necesario que los papás reciban tratamiento psicológico que les ayude a superar este terrible trauma.

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