Alrededor de la sexta semana de embarazo, la mujer experimenta las contracciones uterinas esporádicas Braxton Hicks, que se intensifican en el último periodo de gestación, como parte de los síntomas de un parto.
¿Qué son las contracciones Braxton Hicks?
En la vigésima semana de embarazo, el útero se contrae y endurece por momentos, como un método de preparación para el parto; es entonces cuando aparecen estas contracciones, que duran entre 30 a 60 segundos.
A medida que trascurre el embarazo, las contracciones Braxton Hicks se vuelven frecuentes y producen un poco de dolor, principalmente en las últimas semanas de gestación. Es en este momento cuando muchas veces resulta complicado diferenciar entre las contracciones mencionadas y las señales de un parto prematuro (Revisa: problemas de parto).
Cabe mencionar que, estas contracciones, no representan ningún peligro para el bebé o la madre. Sin embargo, si sientes contracciones cada 5, 10 o 15 minutos durante una hora, es necesario que llames a tu médico para que te examine y descartes la posibilidad de un parto prematuro.
Recuerda: realizar ejercicios de respiración ayuda a controlar las contracciones Braxton Hicks. (Imagen de: Maternity).
¿Cómo aliviar las molestias producidas por las contracciones Braxton Hicks?
Cuando estés a pocas semanas de tu fecha de parto, recurre a las siguientes recomendaciones:
- El baño caliente ayuda a relajarse.
- Practica algunas de las técnicas para controlar el dolor que aprendiste en los cursos preparatorios. Realiza ejercicios de relajación o recurre a una respiración lenta y profunda.
- Cambia tu actividad o posición actual. Caminar es recomendable para disminuir estas contracciones.
- Debido a que las contracciones Braxton Hicks pueden producirse por deshidratación, toma varios vasos de agua.
Recuerda llamar enseguida a tu médico si sientes dolores fuera de lo común, es mejor aclarar cualquier duda, antes de que las molestias se intensifiquen.
Popularity: 1% [?]
